Être motivé pour arrêter de fumer est difficile : le rester l'est bien plus. Faites-vous aider par un tabacologue, mais aussi, pourquoi pas, par une application mobile telle que Respire Maintenant -Stop tabac. Vous disposez d'outils pour vous montrer votre progression, d'objectifs à réaliser, de messages de soutien, ou encore d'informations utiles.